दोस्तो, बचपन से ही हमारा दिमाग तरह -तरह की आदतें बनाना शुरू कर देता है। जैसे खाना खाना, कपडे पहनना, ब्रश करना, नहाना आदि। जब इन चीजों को दिमाग एक बार सीख जाता है तो उसे इसकी आदत पड़ जाती है। फिर उसे वह automatically ही करने लग पड़ता है। जैसे किसी से बात करते हुए भी कोई कपडे पहन सकता है। उसे सोचना नहीं पड़ेगा कि कपडे कैसे पहनते हैं। लेखक ने Habit की definition यह बताई है : Habit एक formula है जिसे हमारा दिमाग बिना ज्यादा सोचे -समझे follow कर सकता है। सबसे पहले हमें Cue मिलता है। Cue का मतलब होता