আপনার ওজন বেশি হোক, বা ওজন কম হোক – উচ্চতা অনুযায়ী ওজন ঠিক আছে কিনা, এটা সব সময়ে খেয়াল রাখা দরকার। তবে ওজন পরিমাপ করার জন্য আমাদের প্রায়ই দৌড়াতে হাসপাতাল বা ক্লিনিকে – যেটা বেশ ঝামেলার। আর রাস্তার পাশে যারা দুই টাকার বিনিময়ে ওজন মেপে দেয়, তাদের যন্ত্র শরীরের আদর্শ ওজন নির্ণয় করার জন্য কতটা উপযোগী তা নিয়ে যথেষ্ঠ সন্দেহ করার কারন রয়েছে। তাই বলে কি হাজার হাজার টাকা খরচ করে বাসায় ওজন মাপার মেশিন নিয়ে আসবেন? সেই চিন্তা যদি আপনার মাথায় এসে থাকে, তবে বাদ দিয়ে দিন। কারন আপনার কথা মাথায় রেখেই আমরা একটি আ